Aloe vera

La sábila o mejor conocida aloe vera es una planta de la familia de las suculentas que ha sido cultivada desde tiempos antiguos y a la que se le atribuyen amplias propiedades favorables para la salud, la belleza, tratamientos alternativos para el cuidado de la piel, cabello, estómago entre muchos otros beneficios.

Existen más de doscientos tipos de aloe dentro de las cuales se estiman que únicamente cuatro son para consumo humano, sin embargo popularmente a todas se les llama aloe vera. El común denominador que tienen estas especies son el gel y la aloína. 

El gel es el fruto de la planta, de textura carnosa que concentra una rica comisión de vitaminas, minerales y otros nutrientes. La aloína por su parte, es el compuesto amargo y verdoso o en algunos casos amarillento en forma de látex que se desprende al cortar o herir la planta, conteniendo en sí beneficios en sus componentes.

Lo interesante de este proceso es que al momento de la extracción, los dos están tan unidos que es necesario dejar reposar la hoja del aloe para que esa hiel salga y se pueda hacer uso del gel. Sin embargo, mientras están dentro de la hoja, están conectados en su mismo lugar, siendo ambos tan necesarios como vitales para la esencia de la planta.

Así que mientras cortaba una planta de aloe vera y realizaba el proceso de limpieza para obtener el gel, fue una metáfora que me hizo ver lo que ocurre en nuestras vidas entre las alegrías y las desavenencias.

Todos deseamos tener una vida plena y feliz, sin mayores sobresaltos o pruebas; pero las adversidades son inherentes al ser humano como lo son los momentos de gozo. Tanto las alegrías como los momentos difíciles son procesos que sí o sí debemos enfrentar a lo largo de nuestro caminar; simplemente llegan porque son parte del trayecto que debemos de recorrer y esa es la vida real que a todos nos toca enfrentar (Salmos 34:19). 

No existen los caminos de rosas, la absoluta felicidad porque todas las emociones son necesarias para enseñarnos a valor los tiempos y a entender que la vida se pasa frente a nosotros y debemos vivirla porque el reloj no se detiene y no espera a nadie (Eclesiastés 3:1).

Entre esa hiel que encontremos existirán desilusiones, lágrimas, dolor, desesperanza, frustraciones, ansiedad, estrés, y tantos otros calificativos que añadimos a nuestro vocabulario en base a nuestras experiencia de vida; pero tal como se limpia la planta de aloe vera para obtener su fruto saludable, nutritivo y valioso; así nosotros mismos gestionaremos esa tristeza, amargura para que no se quede en nuestro interior y pueda fluir, y únicamente sea utilizado como un instrumento para forjar nuestro carácter, nuestros valores como el seguir adelante (2 Corintios 1:6).

El proceso no será cómodo y sencillo, y en ese tiempo nos confundiremos y cuestionaremos tantas cosas, pero nunca se dijo que sería fácil. Lo que se nos dijo es que confiemos que venceremos las dificultades y que Jesús estará con nosotros porque él también sufrió nuestros dolores y a través del Espíritu Santo será nuestro consuelo que nos hará obtener el fruto valioso que existe en nuestro interior (Juan 14:26, Juan 16:33).

Sobre cada uno de nosotros, existen hermosas promesas y propósitos, recordando que al final del camino, todas las cosas obran para bien y existe un gran aprendizaje en cada obstáculo que superamos porque cada uno de nosotros es un regalo especial de la creación (Salmos 71:21, Mateo 5:4).

¡Hasta la próxima!

Aloe vera

The aloe or better known aloe vera is a plant of the succulent family that has been cultivated since ancient times and its extensive properties are attributed favorable for health, beauty, alternative treatments for skin care, hair, stomach among many other benefits.

There are more than two hundred types of aloe within which it is estimated that only four are for human consumption. However, all are popularly called aloe vera. The common denominator that these species have are gel and aloin.

The gel is the fruit of the plant, with a fleshy texture that concentrates a rich commission of vitamins, minerals and other nutrients. Aloin, on the other hand, is the bitter and greenish compound or in some cases yellowish in the form of latex that comes off when cutting or injuring the plant, containing benefits in its components.

The interesting thing about this process is that at the time of extraction, the two are so close that it is necessary to let the aloe leaf rest so that the gall comes out and the gel can be used. However, while they are inside the leaf, they are connected in the same place, both being as necessary as vital to the essence of the plant.

So while I was cutting an aloe vera plant and going through the cleaning process to get the gel, it was a metaphor that made me see what happens in our lives between joys and disagreements.

We all want to have a full and happy life, without major shocks or tests, but adversities are inherent to the human being as are moments of joy. Both the joys and the difficult moments are processes that we must face throughout our journey. They simply arrive because they are part of the journey that we must travel and that is the real life that we all have to face (Psalms 34:19).

There are no easy ways to absolute happiness because all emotions are necessary to teach us to value the times and to understand that life passes in front of us and we must live it because the clock does not stop and does not wait for anyone (Ecclesiastes 3: 1).

Among that gall that we find, there will be disappointments, tears, pain, hopelessness, frustrations, anxiety, stress, and many other qualifiers that we add to our vocabulary based on our life experiences. However, just as the aloe vera plant is cleaned to obtain its healthy, nutritious and valuable fruit, we will manage that sadness, bitterness so that it does not remain inside us and can flow, and is only used as an instrument to forge our character, our values ​​such as moving forward (2 Corinthians 1:6).

The process will not be comfortable or easy, and in that time we will get confused and question so many things, but it was never said that it would be easy. What we were told is that we trust that we will overcome difficulties and that Jesus will be with us because he also suffered our pains and through the Holy Spirit he will be our consolation that will make us obtain the valuable fruit that exists within us (John 14:26, John 16:33).

Above each one of us, there are beautiful promises and purposes, remembering that at the end of the road, all things work for good and there is great learning in each obstacle that we overcome because each one of us is a special gift of creation (Psalms 71:21, Matthew 5: 4).

Until next time!

Llegó noviembre

Hola amigos escritores de su vida. Llegó noviembre con muchos recuerdos que han traído agradables sorpresas, reencuentros y también enfrentar situaciones que pensábamos estaban en el pasado pero que al recibirlas nuevamente nos damos cuenta de cuánto hemos avanzado.

En el ambiente únicamente no está presente el cambio de estación, también lo está lo cercano al fin de este año 2021; el ir pensando en hacer una revisión de lo que hemos enfrentado en estos meses y también evaluar si logramos cumplir las metas que nos propusimos al inicio del año nuevo.

En estos últimos días de lo que resta de este 2021, es el momento propicio para sentarnos a respirar para recibir la llegada de una de las temporadas más lindas del año; la que nos invita al reencuentro familiar y en albergar lo mejor para lo que está por llegar (1 Juan 3:18).

Llegó noviembre y reconozco que el tiempo se ha ido muy rápido, que llevamos dos años con esta situación extremadamente especial, resistiendo las adversidades; intentando cada día darle la bienvenida a nuestra nueva versión y adaptándonos a los cambios para aprender a gestionarlos de la mejor manera (1 Pedro 4:8).

Para muchos ha sido un año más difícil que para el resto; teniendo que enfrentar la partida de seres queridos, problemas de salud, económicos entre tantos otros factores. Por lo que si has estado pasando por dificultades deseo que lo que resta de este año, logres encontrar la estabilidad que necesitas a nivel físico, emocional, espiritual, laboral, económico, familiar y en las demás áreas que lo necesites.

Y es un hecho que todas estas emociones, nos hacen sentir nostalgia, alegría, agradecimiento, esperanza; y vale reconocer que también algo de curiosidad, temor y dudas de cómo será el próximo año.

Lo certero es que en cada día, recibiremos la esperanza como las gotas de rocío, un amanecer que nos recuerda las bienaventuranzas como lo encontramos en Mateo 5: 1 – 12, recibiendo consolación, la tierra por heredad, llenos en justicia, alcanzando misericordia y viendo la gloria de Dios.  

Que la misericordia y paz y amor os sean multiplicados como lo muestra Judas 1:2.  Cada una de las circunstancias que nos ha tocado enfrentar tienen una razón de ser y son parte de nuestro aprendizaje. 

Vayamos frente al espejo y démonos un fuerte abrazo por todo lo que hemos crecido en sabiduría, en amor, tolerancia y en perdón (2 Juan 1:6).

¡Hasta la próxima!

November came

Hello friends writers of your life. November arrived with many memories that have brought pleasant surprises, reunions and situations that we thought were in the past, but that when we receive them again, we realize how much we have advanced.

In the environment, the change of season is not the only event present, but as well as the close to the end of this year 2021. One begins to think about making a review of what we have faced in these months and also evaluating if we managed to meet the goals that we set for ourselves at the beginning of the new year.

In these last days of the remainder of 2021, it is the right time to sit down and breathe to receive the arrival of one of the most beautiful seasons of the year; the one that invites us to family reunion and to host the best for what is to come (1 John 3:18).

November came and I recognize that time has gone very quickly, that we have been with this extremely special situation for two years: resisting adversity, trying every day to welcome our new version and adapt to changes to learn to manage them in the best way (1 Peter 4: 8).

For many it has been a more difficult year than for the rest, having to face the departure of loved ones, health problems, financial problems among many other factors. If you have been going through difficulties, I hope that for the remainder of this year, you will be able to find the stability you need on a physical, emotional, spiritual, work, economic, family level and in the other areas that you need it.

And it is a fact that all these emotions make us feel nostalgia, joy, gratitude, hope, and it is worth recognizing that there is also some curiosity, fear and doubts about what next year will be like.

The certain thing is that each day, we will receive hope like dewdrops, a sunrise that reminds us of the beatitudes as we find it in Matthew 5: 1 – 12, receiving consolation, the earth for inheritance, full of justice, reaching mercy and seeing the glory of God.

May mercy and peace and love be increased in you as Jude 1: 2 shows. Each of the circumstances that we have had to face have a reason for being and are part of our learning.

Let’s go in front of the mirror and give each other a big hug for all that we have grown in wisdom, love, tolerance and forgiveness (2 John 1: 6).

Until next time!

Un lugar llamado Hogar 

Con el paso de los años, junto a nuestros seres queridos construimos ese espacio de convivencia. Esa área geográfica que invertimos nuestros recursos, al que también le agregamos ilusión, alegría y esperanza de ver cómo poco a poco se va formando frente a nosotros ese lugar llamado hogar.

En ese proceso de creación, vamos aprendiendo y reflexionando sobre los avances que tenemos;  sí vemos lo recorrido, nos maravillamos de cuánto hemos logrado. Lo que con paciencia, incertidumbre y también determinación ha ido creciendo frente a nuestros ojos. 

Posiblemente varios de esos días cuentan con lecciones de armonía, de trabajo en equipo, crecimiento y aceptación; precisamente eso es lo enriquecedor de las relaciones humanas porque nos permite darnos cuenta que estamos aquí para aprender constantemente (Colosenses 3:15).

El anhelo de todos, es tener un lugar llamado hogar, no únicamente un sitio que habitamos físicamente. Por lo que todo lo que hemos construido a lo largo de nuestra historia es un pilar importante para la realización de ese deseo.

Que en ese lugar llamado hogar sobreabunde la comprensión, la alegría, la solidaridad y unión para superar todas las adversidades que nos toca enfrentar. Así mismo, que sea un lugar acogedor con la calidez del cariño y confianza de quienes lo habitan y no necesariamente por las comodidades en su infraestructura.

Que en ese lugar llamado hogar, encontremos el descanso necesario, el refugio y comprensión para renovar nuestras fuerzas y continuar andando el camino.

Sin importar el tamaño de ese espacio, que sea un lugar donde el amor inagotable habite y permanezca entre sus miembros (Efesios 4:2).

 Y en las circunstancias que debamos de comenzar desde cero, con un nuevo inicio, una nueva historia, que no perdamos la esperanza que a su debido tiempo; veremos nacer nuevamente ese sitio el que se irá llenando de gozo, misericordia, gracia y llamaremos hogar (1 Corintios 15:57).

Un lugar llamado hogar es una de las más grandes bendiciones que tiene el ser humano, por lo que deseamos que todos puedan encontrarlo y construirlo cada día (Hebreos 6:14). 

Que cada día se abran las cortinas de par en par, dejando entrar la luz del sol, el aire fresco de renovación, la brisa de nuevas oportunidades, del ánimo y todo lo que necesitemos para ver con optimismo como en ese amanecer las misericordias son nuevas (Lamentaciones 3:22-23).

¡Hasta la próxima!

A place called home

Over the years, together with our loved ones, we have built space for coexistence. That geographic area in which we invest our resources, to which we also add hope, joy and hope to see how little by little that place called home is being formed in front of us.

In this process of creation, we are learning and reflecting on the progress we have made. If we see what we have done, we would marvel at how much we have achieved with patience, uncertainty and also determination and how it has been growing in front of our eyes.

Possibly several of those days have lessons in harmony, teamwork, growth, and acceptance. This is precisely what is enriching about human relationships because it allows us to realize that we are here to constantly learn (Colossians 3:15).

Everyone’s desire is to have a place called home, not just a place that we physically inhabit.  Everything we have built throughout our history is an important pillar for the realization of that wish.

May understanding, joy, solidarity and union abound in that place called home to overcome all the adversities that we have to face. Likewise, that it be a cozy place with the warmth of the affection and trust of those who inhabit it and not necessarily because of the comforts in its infrastructure.

That in that place called home, we find the necessary rest, shelter and understanding to renew our strength and continue walking the path.

Regardless of the size of that space, let it be a place where inexhaustible love dwells and remains among its members (Ephesians 4: 2).

 And in the circumstances that we must start from scratch, with a new beginning, a new history, that we do not lose hope. In due time we will see that place being born again, which will be filled with joy, mercy, grace and we will call home (1 Corinthians 15:57).

A place called home is one of the greatest blessings human beings have, so we want everyone to be able to find and build it each day (Hebrews 6:14).

May the curtains be opened wide every day, letting in the sunlight, the fresh air of renewal, the breeze of new opportunities, the spirit and everything we need to see with optimism how in that dawn the mercies are new. (Lamentations 3: 22-23).

Until next time!

En el lugar de los demás

Una de las amplias definiciones de la empatía que podemos encontrar en el diccionario es “la intención de comprender los sentimientos y emociones, intentando experimentar de forma objetiva y racional lo que siente otro individuo.”

La empatía es ponernos en el lugar de los demás, aunque desde el punto de vista psicólogo no significa que demos por aceptado – pero sí asimilado – desde nuestra opinión la forma en cómo el individuo toma sus propias decisiones. Encontramos en ella que desde el respecto, podemos lograr entender la situación por la que atraviesa ese ser humano.

Y bajo esa premisa, la empatía nos invita a ponernos en el lugar de los demás como lo vemos en la popular frase de “no hagas a los demás lo que no te gustaría te hicieran a ti” y que la encontramos también en Mateo 7:12 “Así que, todas las cosas que queráis que los hombres hagan con vosotros, así también haced vosotros con ellos; porque esto es la ley y los profetas.”

El colocarnos en una misma posición nos hace llenarnos de amor al prójimo y pasar a la acción que es el siguiente nivel. Sí somos llamados a misericordia, encontraremos las maneras más adecuadas de poder contribuir en aligerar la carga que lleva la persona que tenemos enfrente (Mateo 22:39, Romanos 12:15). 

Poniéndonos en el lugar de los demás, nos encontramos a nosotros mismos. Por las diversas circunstancias de la vida, nuestros corazones tienden a crear una coraza para protegerlo del dolor, la desilusión; pero, en ese resguardo también se quedan ocultas nuestras posibilidades de sentir nuestra humanidad en su máxima expresión (1 Corintios 12:26).

En las dificultades encontramos el valor incalculable que tienen las cosas realmente importantes. Aunque el proceso sea difícil dejemos ese espacio para sentir la empatía y todas esas emociones que nos recuerdan que estamos aquí para apoyarnos los unos con otros.

En el lugar de los demás, vemos como los milagros ocurren; porque nos volvemos activos en la construcción de ellos. En medio de nuestras necesidades, siempre existirá a través de una oración, de un silencio, de un abrazo, de una mano amiga, o de un consuelo, una palabra de aliento y una ayuda brindada con amor (1 Pedro 3:8).

En el lugar de los demás, es la perfecta oportunidad para hacer las paces con nosotros mismos. Es la manera de replantearnos tantas situaciones, decisiones y puntos de vista; lo que sin duda nos ayuda a recordar lo que por los afanes del día a día a veces se nos olvida.

Así que con esa misericordia, compasión, empatía o como más te guste llamarle; sigamos practicando estar en el lugar de los demás ya que de esto el mundo necesita cada día. 

Recuerda querido amigo escritor de tu vida, que en nuestras manos está el elegir si dejamos huellas o cicatrices.

¡Hasta la próxima!

In the place of others

One of the broad definitions of empathy that we can find in the dictionary is «the intention to understand feelings and emotions, trying to objectively and rationally experience what another individual feels.»

Empathy is putting ourselves in the place of others, although from a psychological point of view it does not mean that we take for granted – but assimilate – from our opinion the way in which the individual makes their own decisions. We find that from the respect, we can understand the situation that this human being is going through.

Under this premise, empathy invites us to put ourselves in the place of others, as we see in the popular phrase «do not do to others what you would not like to do to you» and that we also find in Matthew 7: 12 “All those things, then, which you would have men do to you, even so do you to them: because this is the law and the prophets.»

Placing ourselves in the same position makes us fill ourselves with love for our neighbor and take action, which is the next level. If we are called to mercy, we will find the most appropriate ways to contribute to lightening the load that the person in front of us carries (Matthew 22:39, Romans 12:15).

By putting ourselves in the shoes of others, we find ourselves. Due to the various circumstances of life, our hearts tend to create a shell to protect it from pain, disappointment, but in that shelter our possibilities of feeling our humanity in its maximum expression are also hidden (1 Corinthians 12:26).

In difficulties we find the incalculable value of really important things. Although the process is difficult, let us leave that space to feel empathy and all those emotions that remind us that we are here to support each other.

In the place of others, we see how miracles happen because we become active in building them. In the midst of our needs, it will always exist through a prayer, a silence, a hug, a helping hand, or a consolation, a word of encouragement and a help given with love (1 Peter 3: 8).

In the place of others, it is the perfect opportunity to make peace with ourselves. It is the way to rethink so many situations, decisions and points of view, which undoubtedly helps us to remember what we sometimes forget because of the toils of the day to day.

So with that mercy, compassion, empathy or whatever you like to call it, let’s keep practicing being in the place of others since the world needs this every day.

Remember dear writer friend of your life, that it is in our hands to choose whether to leave traces or scars.

Until next time!

Tensiones musculares 

La tensión muscular en muchas ocasiones tiene su origen en las presiones emocionales que enfrentamos en nuestra vida. Las consecuencias del estrés, ansiedad y otras luchas personales que impactan también a nivel físico. 

Ahora se sabe que después de un tiempo de alta presión,  deriva en una tensión muscular las cuales pueden aumentar si no tomamos las medidas de atención al respecto. 

Las emociones no expresadas o gestionadas no desaparecen sino que se almacenan en nuestro cuerpo, las emociones que permitimos fluir no se quedan estancadas en nuestro ser causando daños colaterales como las tensiones musculares.

Cuando nos estresamos, automáticamente los músculos de la mandíbula, el contorno de la boca y ojos así como los del cuello y espalda se contraen, con el propósito de preparar al cuerpo como medida de reacción a la presión que se verá expuesto, posterior a ello y cuando la adrenalina ha pasado, se relajan a su estado natural.

Es un mecanismo de defensa de nuestro organismo para sobrellevar la presión, pero ¿Qué ocurre cuando esta situación de estrés o ansiedad se vuelve algo crónico? La respuesta es que nuestro cuerpo no logra salir de ese mecanismo de defensa y por ende, los músculos nunca logran relajarse provocando lesiones debido a que en la zona tensada de nuestro cuerpo se reduce el suministro de oxígeno lo que favorece la acumulación de ácido láctico y metabolitos tóxicos aunado a la falta de movimiento haciendo que el dolor se vuelva más intenso y recurrente. 

Y de todo esto se derivan algunos tipos de dolores de cabeza, contracturas o espasmos a nivel muscular. ¿No se te hace familiar los dolores en mandíbula o el llamado bruxismo; el ceño fruncido que tensa nuestro rostro sin darnos cuenta, los dolores cervicales que se vuelven extremadamente agotadores si realizas un trabajo de oficina que requiere un sobre esfuerzo de tu cuello; o el peso en nuestros hombros que lo vuelve la zona cero del estrés o el dolor de espalda que recorre nuestra columna vertebral? (Lucas 12:25).

Todas esas tensiones musculares tienen el factor común de las emociones, por lo que debemos aprender a prevenirlas, a reconocerlas y gestionarlas a través de estilos de vida saludables que nos permitan saber cómo actuar cuando llegan esos momentos inevitables; pero que seamos conscientes de protegernos de los daños colaterales que trae consigo la ansiedad, el estrés entre otras enfermedades que son silenciosas (Filipenses 4:6).

Aprendamos a priorizar las cosas realmente importantes, a elegir cuales son las batallas que merecen ser peleadas y cuáles deben ser dejadas de lado; no siempre es posible cambiar las circunstancias que nos rodean, por lo que debemos aprender en enfocarnos en cómo reaccionar ante esos eventos; practiquemos técnicas de relajación, tiempo de oración o meditación en el que nos permitan conectarnos, encontrar nuestro punto de equilibrio, hacer un ejercicio que nos ayude a drenar toda la tensión, actividades que nos gusten o simplemente limpiar nuestra alma a través de las lágrimas (2 Corintios 1:4, 2 Corintios 6:4). 

Lo importante es recordarnos el alto precio que estamos pagando en comprometer nuestra salud y que con la inteligencia emocional adecuada sabremos superar esos momentos (Mateo 6:34). 

Todo lleva un proceso de desaprendizaje y aprendizaje, de espera, dar el primer paso es lo importante para llegar a esa versión saludable de nuestro ser. 

Poco a poco, un día a la vez, practiquemos esa terapia física, emocional, personal y espiritual que nos permita limpiar desde nuestra alma todo aquello que no edifica, reteniendo lo bueno y aprendiendo de las lecciones (Isaías 40:29).

Recuerda amigo escritor de tu vida, en nuestras manos está el elegir cómo deseamos que sea escrito nuestro Best-Seller (1 Pedro 5:7, Filipenses 4:7, Juan 14:27).

¡Hasta la próxima!

Muscle tensions

Muscle tension in many occasions has its origin in the emotional pressures that we face in our lives. The consequences of stress, anxiety and other personal struggles that also impact on a physical level.

Now it is known that after a time of high pressure, it leads to muscle tension which can increase if we do not take care measures in this regard.

The unexpressed or managed emotions do not disappear but are stored in our body, the emotions that we allow to flow do not remain stagnant in our being causing collateral damage such as muscular tensions.

When we are stressed, automatically the muscles of the jaw, the contour of the mouth and eyes, as well as those of the neck and back, contract, in order to prepare the body as a measure of reaction to the pressure that will be exposed, afterwards. And when the adrenaline has worn off, they relax back to their natural state.

It is a defense mechanism of our body to cope with pressure, but what happens when this stress or anxiety situation becomes chronic? The answer is that our body cannot get out of this defense mechanism and therefore, the muscles never manage to relax, causing injuries because the supply of oxygen is reduced in the tense area of ​​our body, which favors the accumulation of lactic acid and toxic metabolites coupled with lack of movement causing pain to become more intense and recurrent.

And from all this some types of headaches, contractures or muscle spasms are derived. Jaw pains or so-called bruxism are not familiar to you; the frown that strains our face without realizing it, the neck pain that becomes extremely exhausting if you do an office job that requires an overexertion of your neck; Or the weight on our shoulders that makes it the zero zone of stress or the back pain that runs through our spine? (Luke 12:25).

All these muscular tensions have the common factor of emotions, so we must learn to prevent them, recognize them and manage them through healthy lifestyles that allow us to know how to act when those inevitable moments arrive; But that we are conscious of protecting ourselves from the collateral damages that anxiety, stress, and other diseases that are silent bring with them (Philippians 4: 6).

Let’s learn to prioritize the really important things, to choose which are the battles that deserve to be fought and which ones should be put aside; It is not always possible to change the circumstances that surround us, so we must learn to focus on how to react to those events; Let’s practice relaxation techniques, prayer time or meditation in which they allow us to connect, find our balance point, do an exercise that helps us drain all tension, activities that we like or simply cleanse our soul through tears ( 2 Corinthians 1: 4, 2 Corinthians 6: 4).

The important thing is to remind ourselves of the high price we are paying in compromising our health and that with adequate emotional intelligence we will know how to overcome those moments (Matthew 6:34).

Everything takes a process of unlearning and learning, waiting, taking the first step is the important thing to reach that healthy version of our being.

Little by little, one day at a time, let’s practice that physical, emotional, personal and spiritual therapy that allows us to cleanse from our soul everything that does not edify, retaining the good and learning from the lessons (Isaiah 40:29).

Remember writer friend of your life, it is in our hands to choose how we want our Best-Seller to be written (1 Peter 5: 7, Philippians 4: 7, John 14:27).

Until next time!

Transferencias

Hola amigos escritores de su vida, con la llegada del mes de octubre, poco a poco nos acercamos a despedir este 2021 que también ha sido un año de mucho esfuerzo y resiliencia para sobrellevar los efectos del año anterior así como los retos que trajo consigo (Josué 1:9). 

Y es que este mes tampoco deja de ser un mes que demanda lo mejor de nosotros, el proceso de restablecer nuestra salud, emociones, energías así como las actividades del día a día (Isaías 40:29).

Así que hoy dedico esta publicación a esas transferencias de energías, de ánimos, esperanza y fe para todo aquel que necesite recargar su cuenta emocional, espiritual y del alma (1 Juan 4:11).

Esta transferencia electrónica que gracias a la era digital nos permite estar conectados en cuestión de segundos – aunque como todo, a veces se saturen las redes y acarreen un desbalance a lo que estamos tan acostumbrados – también es un momento para recordarnos el uso de técnicas o tecnologías previas para mantenernos siempre en comunicación con los nuestros (Romanos 12:10).

Si te encuentras en un tiempo que las dificultades han drenado tu vida y tienes un saldo en rojo de tu cuenta emocional: recibe los mensajes de ánimo, de apoyo e incluso ayuda de parte de todos los que te aman y desean lo mejor para ti. Que encuentres la sabiduría necesaria para tomar las mejores decisiones, la fortaleza para enfrentar los retos que tienes por superar y la gratitud de sentirte acompañado en los momentos de dificultad (Salmos 28:7).

En el lugar menos pensado, existe una persona que te lleva en sus pensamientos, en sus oraciones, que te desea lo mejor y ya sea en la cercanía o a la distancia; está a tu lado para recordarte cuan amado eres y que esta dificultad que ahora tienes frente, traerá un nuevo tiempo a tu vida (3 Juan 1:2).

Y si eres de los afortunados de tener un saldo amplío en tu cuenta emocional; realiza transferencias afectivas cargadas de esperanza, de amor y bondad para todo aquel que pueda necesitarlo. Alimenta tu ser cada día para que puedas seguir compartiendo con los demás esos tiempos de fortaleza espiritual, los que sin duda alguna te preparan para cuando tengas que enfrentar alguna dificultad (Romanos 13:10). 

Apoyémonos los unos a los otros, con amor inagotable; sobrellevando las cargas porque son dos mejor que uno (Juan 13:35, Gálatas 6:2).

Y para todos, sigamos adelante; sabemos que no ha sido fácil este proceso y es natural sentirnos agotados.  Por lo que es necesario renovar fuerzas, alimentar nuestro ser y recordar que aún en este tiempo nos hemos dado cuenta que ante toda adversidad existe una salida, una lección que aprender y una nueva oportunidad, así que no desmayemos porque a su debido tiempo cosecharemos el fruto de nuestro esfuerzo, porque aquel que sembró con lágrimas, cosechará con alegría y acción de gracias (Salmos 126:5, Gálatas 6:9, Apocalipsis 2:3).

¡Hasta la próxima! 

Transfers

Hello friends writers of your life, with the arrival of the month of October, little by little we are getting closer to saying goodbye to 2021, which has been a year of great effort and resilience to cope with the effects of the previous year as well as the challenges that it brought with it ( Josue 1: 9).

This month does not stop being a month that demands the best of us, the process of restoring our health, emotions, energies as well as day-to-day activities (Isaiah 40:29).

Today, I dedicate this publication to those transfers of energy, encouragement, hope and faith for anyone who needs to recharge their emotional, spiritual and soul account (1 John 4:11).

This electronic transfer that thanks to the digital age allows us to be connected in a matter of seconds – although like everything else, sometimes the networks are saturated and lead to an imbalance to what we are so used to – it is also a time to remind ourselves of the use of techniques or previous technologies to keep us always in communication with our own (Romans 12:10).

If you find yourself in a time when difficulties have drained your life and you have a red balance in your emotional account, make transfers of encouragement, support and even help from all those who love you and want the best for you. May you find the wisdom you need to make the best decisions, the strength to face the challenges you have to overcome, and the gratitude of being accompanied in times of difficulty (Psalm 28: 7).

In the least expected place, there is a person who takes you in their thoughts, in their prayers, who wishes you the best and either in the proximity or at a distance; They’re by your side to remind you how loved you are and that this difficulty that you now face will bring a new time to your life (3 John 1: 2).

And if you are one of the lucky ones to have a large balance in your emotional account; make effective transfers full of hope, love and kindness for everyone who may need it. Feed your being each day so that you can continue to share with others those times of spiritual strength, which will undoubtedly prepare you for when you have to face any difficulty (Romans 13:10).

Let us support each other, with inexhaustible love; bearing burdens because two are better than one (John 13:35, Galatians 6: 2).

And for everyone, let’s move on. We know that this process has not been easy and it is natural to feel exhausted. It is necessary to renew our strength, feed our being and remember that even in this time we have realized that in the face of all adversity there is a way out, a lesson to learn and a new opportunity, so let’s not lose heart because in due time we will reap the fruit of our effort, because the one who sowed with tears will reap with joy and thanksgiving (Psalm 126: 5, Galatians 6: 9, Revelation 2: 3).

Until next time!

Lista de Tareas

Hola amigos escritores de su vida, junto con esta publicación, llegamos al fin de septiembre de este año. 

Este mes ha sido un tiempo de muchos cambios, de nacimientos a nuevas cosas, a la vida y todo lo que ella trae consigo. 

Asimismo se ha incrementado la lista de tareas, por lo que ha demandado de mayor organización para poder salir con cada uno de los deberes tanto en tiempo como en forma (Romanos 12:11).

Entre esos deberes por cumplir, también se encuentra en esa lista de tareas, el cuidado en general de nuestra salud; el incorporar cambios que impacten de manera efectiva nuestros estilos de vida.

En esos cambios, podemos notar y darnos cuenta el avance que nuestro organismo tiene en recuperarse o regenerarse ante diversas circunstancias. Es decir, enfrentar y superar aspectos físicos, emocionales, personales que llegan por una razón y que, una vez que nuestro ser lo logra manejar; trae consigo un hermoso tiempo de renovación, de nuevos ciclos que desde nuestro interior se gesta para reflejar ante los demás nuestro nuevo yo (2 Pedro 1:5).

Ese proceso tan natural y sabio de la vida, que lo encontramos en toda la creación; es tan fascinante que nos hace recordar que todo es pasajero pero con lecciones importantes para cada uno. 

Aprendizajes tan propios, que nos ayudan a continuar para tomar las decisiones más asertivas en nuestra historia.

Que en esa lista de tareas que tengamos por cumplir, tratemos de incluir diariamente esas pequeñas pero significativas acciones como lo son el  tener al menos un pensamiento de gratitud al levantarnos; el tratar de tomar nuestros alimentos a la misma hora para una adecuada alimentación y digestión (Deuteronomio 4:9). 

El realizar alguna actividad física por al menos treinta minutos para que nos permita deshacernos de la tensión del día. El sonreír, ya sea a nosotros mismos o con nuestros cercanos para humectar nuestra alma.

Recordar que se vive un día a la vez, que para cada día basta su propio afán y que es una constante oportunidad de lograr nuestra mejor versión, de escribir nuestra historia y comenzar de nuevo (Mateo 6:34).

En esa lista de tareas es imprescindible cuidar nuestra alma, mente y cuerpo; porque es nuestro vehículo para conducirnos por esta vida;  un tesoro invaluable el cual es importante apreciar.

Y que agradable es darnos cuenta de ese regalo tan especial, de saber que estamos saliendo adelante, cada uno superando sus propios retos. Agradecidos por las bendiciones, más sabios gracias a las enseñanzas y sobre todo; intentando cada día mantener ese amor al prójimo que es lo que nos hace ser más afortunados, porque en la misericordia cada uno de nosotros ha encontrado el propósito que tiene para este viaje (1 Juan 4:7).

¡Hasta la próxima! 

To do List

Hello friends writers of your life, together with this publication, we come to the end of September this year.

This month has been a time of many changes, the births of new things, to life and everything that it brings.

Likewise, the to do list has increased, which is why it has demanded more organization to be able to carry out each of the duties on time and in good shape (Romans 12:11).

Among those duties to be fulfilled, it is also found in that list of tasks, the general care of our health; incorporating changes that effectively impact our lifestyles.

In these changes, we can notice and realize the progress that our body has in recovering or regenerating under various circumstances. That is, face and overcome physical, emotional, personal aspects that come for a reason. Once our being manages to handle it, It brings with it a beautiful time of renewal, of new cycles that from within us are gestating to reflect our new self to others (2 Peter 1: 5).

The natural and wise process of life that is found in all creation. It is so fascinating that it reminds us that everything is temporary, but with important lessons for each one of us.

Teachings so unique that they help us continue to make the most assertive decisions in our history.

In the list of tasks that we have to fulfill, we try to include those small, but significant actions such as having at least one thought of gratitude when we get up, trying to take our food at the same time for adequate feeding and digestion (Deuteronomy 4: 9).

Doing some physical activity for at least thirty minutes to allow us to get rid of the tension of the day. Smiling, either at ourselves or with those close to us to moisturize our soul.

Remember that you live one day at a time, that your own effort is enough for each day and that it is a constant opportunity to achieve our best version, to write our history and start over (Matthew 6:34).

In that to do list, it is essential to take care of our soul, mind and body. It is our vehicle to lead us through this life; a priceless treasure which is important to appreciate.

And how nice it is to realize that special gift, to know that we are moving forward, each one overcoming their own challenges. Grateful for the blessings, wiser thanks to the teachings and above all, trying every day to maintain that love of neighbor which is what makes us more fortunate, because in mercy each one of us has found the purpose that he has for this journey (1 John 4: 7).

Until next time!

Costo de Oportunidad

De acuerdo a la definición de costo de oportunidad: “es el costo a la alternativa a la que renunciamos cuando tomamos una determinada decisión, incluyendo los beneficios que podríamos haber obtenido escogido la opción alternativa. Para entrar más en detalle, son aquellos recursos que dejamos de percibir o que representan un costo por el hecho de no haber elegido la mejor alternativa posible, cuando se tienen recursos limitados (generalmente dinero y tiempo). El término también es denominado como el valor de la mejor opción no seleccionada”.

Y ya que a lo largo de nuestra vida, en cada circunstancia deberemos considerar el costo de oportunidad, resulta imprescindible que en esos momentos de decisión tengamos la sabiduría necesaria para no dejar ir de nuestras manos lo realmente importante por ir detrás de lo que es una ilusión que se diluye con el tiempo.

O viceversa, por temor, dejar escapar las oportunidades de cumplir nuestros sueños, de elegir a la persona correcta; de tomar ese empleo que tan atractivo y prometedor, de hacer ese emprendimiento, de iniciar ese estilo de vida saludable, así como tantas decisiones importantes que pasan en nuestro día a día (Proverbios 1:7). 

La sabiduría no se obtiene de la noche a la mañana, de hecho, gran parte de ella, se logra por darnos cuenta de ese costo de oportunidad al que hemos renunciado; esos aprendizajes en primera persona que nos brindan las lecciones más determinantes (Santiago 3:17).

Que en ese costo de oportunidad, podamos visualizar las decisiones más importantes; porque la vida no se detiene, porque de los errores se aprende; porque se gana la experiencia para hacer mejor las cosas y decidir seguir adelante (Proverbios 3:5).

El costo de oportunidad al que debemos de invertir, es el de construir nuestra felicidad, de disfrutar del camino sin dejar de lado las responsabilidades; de no olvidarnos de vivir por ir detrás de lo que es menos importante o de finalmente llenarnos de valor para tomar de una vez esa decisión para no renunciar a nuestros proyectos (Proverbios 4:7).

Por eso, no desistamos a lo que hemos considerado que es una meta, un proyecto, una ilusión. Que los temores no sean el ancla que nos detengan, al contrario, sean parte del combustible para hacernos seguir bajo una decisión tomada con inteligencia y templanza (Salmos 90:12).

Como sabes amigo escritor de tu vida, todo tiene un costo de oportunidad. Unos en mayor cuantía en relación a otros; por lo que en nuestras manos está el determinar cuál será el costo por el que deseamos apostar y cuáles se vuelven innegociables de sacrificar.

Mientras tanto, sigamos en este proceso, aprendiendo de la vida, de sus obstáculos, de sus lecciones y recompensas; porque ante cada circunstancia con paciencia, esmero, humildad y fe saldremos adelante (Colosenses 4:6). 

Y lo hermoso de esta vida, ¡es que está llena de oportunidades!

¡Hasta la próxima!

Opportunity Cost

According to the definition of opportunity cost: “it is the cost to the alternative that we renounce when we make a certain decision, including the benefits that we could have obtained by choosing the alternative option. To go into more detail, they are those resources that we no longer perceive or that represent a cost due to the fact of not having chosen the best possible alternative, when there are limited resources (generally money and time). The term is also referred to as the value of the best option not selected ”.

Throughout our lives, we must consider the opportunity cost in various circumstances. It is essential that in those deciding moments we have the necessary wisdom to not let go from our hands what is really important by going after what is an illusion that fades over time.

In a similar perspective,we must not miss the opportunities to fulfill our dreams, to choose the right person, to take that job that is so attractive and promising, to do that undertaking, to start that healthy lifestyle, as well as so many important decisions that happen in our day to day (Proverbs 1: 7).

Wisdom is not obtained overnight. In fact, much of it is achieved by realizing that opportunity cost that we have given up throughout those first-person learnings that provide us with the most determining lessons (James 3:17).

At an opportunity cost, we can visualize the most important decisions, because life does not stop, because you learn from mistakes, because you gain the experience to do things better and decide to move on (Proverbs 3: 5).

The opportunity cost to which we must invest is to build our happiness, to enjoy the road without neglecting responsibilities, of not forgetting to live by going after what is less important or of finally filling ourselves with courage to make that decision once and for all so as not to give up on our projects (Proverbs 4: 7).

Therefore, let us not give up on what we have considered a goal, a project, an illusion. Our fears are not the anchor that stops us, on the contrary, they are part of the fuel to make us continue under a decision made with intelligence and temperance (Psalms 90:12).

As you know writer friend of your life, everything has an opportunity cost. Some in greater amount in relation to others. It is in our hands to determine what will be the cost for which we want to bet and which ones become non-negotiable to sacrifice.

Meanwhile, let’s continue in this process, learning from life, its obstacles, its lessons and rewards because before each circumstance that requires patience, dedication, humility and faith, we will move forward (Colossians 4: 6).

And the beauty of this life is that it is full of opportunities!

Until next time!

La suma de nuestros esfuerzos

Con el paso de los años, nuestras habilidades van cambiando por el deterioro natural de la vida; pero nunca dejará de sorprenderme la capacidad que tiene el ser humano en aprender cada día y hacer uso de sus dones y talentos (Proverbios 31:17.

El cambio de cada estación es la oportunidad de aprender nuevas maneras de hacer las cosas, de sentirnos que somos parte del mundo y que con nuestro aporte contribuimos a lograr algo nuevo.

Cada tarea, por pequeña que parezca, es importante para lograr grandes objetivos; la suma de nuestros esfuerzos son esos resultados asombrosos que un ser humano puede aportar en cualquier etapa de su vida.

Sin importar nuestra edad, somos tan receptivos para aprender, hacer, desaprender y crear tantas ideas, como actividades podamos imaginar (Josué 1:9). 

Y para esos momentos de adversidad, recordemos que aunque nuestras fuerzas no sean las de nuestros mejores años; tenemos un alma fuerte que anhela seguir construyendo nuestra mejor versión cada día. Un espíritu inquebrantable que se ha forjado a lo largo de las tempestades y nos ha hecho renacer más sabios, más humanos (Isaías 41:10).

La suma de nuestros esfuerzos son el combustible que nos ayuda a seguir compartiendo con los demás, disfrutando los detalles, siendo agradecidos y manteniendo el equilibrio que se necesita para nuestro ego.

Valoremos y agradezcamos en la estación que nos encontramos, la esencia de nuestro ser es la misma sin importar sea nuestra primavera, verano, otoño o invierno; lo que cada temporada hará es mostrarnos un matiz de crecimiento que debemos superar en cada una de ellas pero que juntas son la suma nuestros esfuerzos (1 Tesalonicenses 5:18).

La vida es un regalo maravilloso, muchas veces lo olvidamos pero siempre es oportuno recordarlo cuán agradable es y sobre todo aprender a vivir con todos sus matices, para  que en nuestro último aliento en paz, amor, humildad, serenidad y gozo; celebremos la suma de nuestros esfuerzos (Mateo 6:25). 

Me despido con el Poema Paz de Amado Nervo: “Muy cerca de mi ocaso, yo te bendigo, vida, porque nunca me diste ni esperanza fallida, ni trabajos injustos, ni pena inmerecida; porque veo al final de mi rudo camino que yo fui el arquitecto de mi propio destino; que si extraje las mieles o la hiel de las cosas, fue porque en ellas puse hiel o mieles sabrosas: cuando planté rosales, coseché siempre rosas…Cierto, a mis lozanías va a seguir el invierno: ¡más tú no me dijiste que mayo fuese eterno! Hallé sin duda largas las noches de mis penas; mas no me prometiste tan sólo noches buenas; y en cambio tuve algunas santamente serenas…Amé, fui amado, el sol acarició mi faz. ¡Vida, nada me debes! ¡Vida, estamos en paz!

¡Hasta la próxima!

The sum of our efforts

Over the years, our abilities change due to the natural deterioration of life. However, I will never cease to be amazed at the ability of human beings to learn every day and make use of their gifts and talents (Proverbs 31:17.

The change of each season is the opportunity to learn new ways of doing things, to feel that we are part of the world and that with our contribution we contribute to achieve something new.

Every task, no matter how small it may seem, is important to achieve great goals. The sum of our efforts are those amazing results that a human being can bring at any stage of his life.

Regardless of our age, we are as receptive to learning, doing, unlearning, and creating as many ideas as we can imagine (Joshua 1: 9).

And for those moments of adversity, let us remember that although our strengths are not those of our best years, we have a strong soul that yearns to continue building our best version every day. An unbreakable spirit that has been forged throughout the storms and has made us reborn wiser, more human (Isaiah 41:10).

The sum of our efforts are the fuel that helps us to continue sharing with others, enjoying the details, being grateful and maintaining the balance that is needed for our ego.

Let us value and be grateful in the season that we find ourselves, the essence of our being is the same regardless of whether it is our spring, summer, autumn or winter. What each season will do is show us a nuance of growth that we must overcome in each one of them, but that together our efforts are the sum (1 Thessalonians 5:18).

Life is a wonderful gift, many times we forget it, but it is always opportune to remember how pleasant it is and above all to learn it to live with all its nuances, so that in our last breath in peace, love, humility, serenity and joy. Let’s celebrate the sum of our efforts (Matthew 6:25).

I say goodbye with the Poem Paz de Amado Nervo: “Very close to my decline, I bless you, my life, because you never gave me failed hope, or unjust work, or undeserved grief; because I see at the end of my rough path that I was the architect of my own destiny; that if I extracted the honeys or gall from things, it was because I put gall or tasty honeys in them: when I planted rose bushes, I always harvested roses … eternal! I certainly found the nights of my sorrows long; but you didn’t just promise me good nights; and instead I had some holy serene ones… I loved, I was loved, the sun caressed my face. Life, you owe me nothing! Life, we are at peace!”

Until next time!

¡Son en esos detalles!

Hola amigos escritores de su vida. Como cada jueves, hoy es día para compartirles un mensaje más de Escribiendo la Vida con T. 

En esta ocasión, me gustaría hacer referencia a esos regalos que llegan a nuestras manos sin pedirlos, esos regalos que nos sorprenden, llenan de alegría y que son muestras de bondad y afecto que por gracia nos son dados.

A lo largo de nuestra historia, nos enfrentaremos por diversas circunstancias que nos obligan a tomar decisiones inmediatas y sobre las que esperamos se resuelvan a nuestro favor y conforme  así como lo hemos planeado en nuestras mentes. 

Sin embargo, en esa búsqueda de soluciones, nos encontramos con la realidad y sus diversas respuestas que nos hacen cambiar de ideas y replantearnos nuevas salidas. Donde, en la mayoría de los casos, no se asemejan en nada a esos planteamientos que habíamos ideado en nuestro ser.

A primera vista, resulta algo abrumador, ya que cuestionamos o dudamos acerca de ¿Qué es lo mejor y cómo debemos de actuar ante estos escenarios imprevistos?  (2 Corintios 12:9).

Es hasta que con el paso del tiempo, y sólo entonces, donde vemos claramente las respuestas y el porqué las cosas no funcionaron así como las deseábamos.

Son en esos detalles, que se encuentran numerosos regalos que llegan a nuestras manos. Se encuentra una gracia que nos hace entender que todo pasa por una razón y que con los años, vamos entendiendo lo afortunados que somos al ser merecedores de algo incalculable como lo es la gracia (Tito 2:11).

Son en esos detalles, que nos hacen recordar que en nuestros momentos más difíciles, recibiremos ayuda o una solución; llegarán en esos momentos que nos darán esperanza para seguir adelante, para renovar nuestras fuerzas y retomar el camino (Filipenses 4:7, Hebreos 4:16).

Las adversidades son parte de la vida, son necesarias para entender y valorar los momentos de abundancia; pero en cada estación de nuestro caminar, la gracia es algo que nos acompañará para que en cada temporada recordemos que siendo como somos, existe un amor invaluable e incalculable hacia nosotros (1 Corintios 15:10).

Son en esos detalles, donde recordamos que aquel tiene el cuidado hasta en lo más pequeño que podemos pasar por desapercibido, es así como cada día tiene su propio afán, basta a cada día su propio mal porque mañana también ahí estará nuestro proveedor (Mateo 6:34, Romanos 8:37).

Y ya que la gracia es un tesoro, celebremos con alegría y humildad el recibirla cada día en esos detalles (Salmos 100:4, 1 Crónicas 16:34).

¡Hasta la próxima!

It is in those details!

Hello writers friends of your life. Like every Thursday, today is the day to share one more message from Writing Life with Esteem.

On this occasion, I would like to refer to those gifts that come into our hands without asking for them, those gifts that surprise us, fill us with joy and are tokens of kindness and affection that are given to us by grace.

Throughout our history, we will face various circumstances that force us to make immediate decisions and on which we hope will be resolved in our favor and in accordance with the way we have planned in our minds.

However, in that search for solutions, we find reality and its various responses that make us change our ideas and rethink new ways out. In most cases, they do not resemble at all those approaches that we had devised in our being.

At first glance, it is somewhat overwhelming, since we question or doubt about what is best and how should we act in these unforeseen scenarios? (2 Corinthians 12: 9).

It is until over time, and only then, that we clearly see the answers and why things did not work out the way we wanted them to.

It is in those details that there are numerous gifts that come into our hands. There is a grace that makes us understand that everything happens for a reason and that over the years, we understand how lucky we are to be worthy of something incalculable such as grace (Titus 2:11).

It is in those details that remind us that in our most difficult moments, we will receive help or a solution. They will come in those moments that will give us hope to move on, to renew our strength and get back on track (Philippians 4: 7, Hebrews 4:16).

Adversities are part of life, they are necessary to understand and value moments of abundance. However, in each season of our walk, grace is something that will accompany us so that in each season we remember that being who we area and the invaluable and incalculable love for us (1 Corinthians 15:10).

It is in those details, where we remember that even he is careful, even in the smallest that we can go unnoticed, that is how each day has its own desire, each day its own evil is enough because tomorrow our provider will also be there (Matthew 6 : 34, Romans 8:37).

And since grace is a treasure, let us joyfully and humbly celebrate receiving it each day in those details (Psalm 100: 4, 1 Chronicles 16:34).

Until next time!